K witamini garrylygyň öňüni almaga kömek edýär
K witamininiň ýetmezçiligi garramagy çaltlandyrýar Bu barada «Звездa» beren interwýusynda lukmançylyk ylymlarynyň kandidaty, M.F.Wladimizrski adyndaky MONIKI dietologiki merkeziniň müdiri Inna Piçugina aýtdy, diýip, habar «Москва 24» berýär.
Onuň aýtmagyna görä, gök-önümleriň ýetmezçiligi organizmde interleýkiniň düzüminiň azalmagyna getirýär. Netijede immun ulgamynda meseleler ýüze çykyp başlaýar, şonuň ýaly-da, beýniniň garramagy çaltlaşýar.
Mundan başga-da, witamin ýag eredijilere degişlidir. Ol belogyň sintezi üçin gerek, şonuň ýaly-da, ganyň kesilmegine gatnaşýar. Böwregiň işini kadalaşdyrmak, süňk ulgamy we birleşdiriji dokumalar üçin gerekli kalsiý bilen D witamininiň özara täsirine kömek etmek üçin gök önümleri iýmeli.
Şpitnatda, latuk işdä açarynda, şonuň ýaly-da bagyrda K witamini kän.
